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发表于: 2015-4-4 13:33:39 | 显示全部楼层

  现在都倡导每天早上一杯豆浆,早上来得及的情况下我也给家人做两杯豆浆喝了,现在牛爸也喜欢每天早上来一杯温润的豆浆,可是有时候早上太匆忙往往就省略了早餐,周末在家的时候肯定是不会偷懒的,周六早上给爷俩做了早餐,小熊米饭和豆浆,这样的搭配也很有食欲 哦!牛牛可是吃了不少,牛爸却只对豆浆情有独钟!

    提前一晚上把黑豆和花生泡发,早上把泡发好的豆子放入豆浆机内,按下五谷豆浆即可,20分钟后一杯浓香润滑的豆浆就好了。
睡觉小熊做法:
  准备一碗米饭,半根胡萝卜,一朵西兰花,两个鸡蛋,
1.先把两勺米饭加入酱油翻炒一下,最好是用咖喱,因为家里没有咖喱了只好用酱油代替了,不过同样很好吃。
2.胡萝卜和西兰花开水罩一下备用
3,鸡蛋打成鸡蛋液,加少量盐,电饼铛加入,把鸡蛋液倒入上面摊成鸡蛋饼,不用翻面。
4,鸡蛋熟后取出,切成小被子形状,然后用剩余的做一下床的小花边,我是用刀子切出来的花边,再用吸管按出小圆孔。
5,把翻炒的米饭取出,用模具印出小熊头来。在用白米饭铺成床,把小熊头部放在白米饭上,盖上鸡蛋饼,在用酱油超过的米饭做出小熊的两只胳膊
6,最后用西兰花和胡萝卜点缀小被子。胡萝卜做出月亮的形状。这样更加吸引宝宝食欲。
一杯黑豆花生营养豆浆。一盘小熊米饭, 最后搭配一些腊肠,鸡蛋,小水萝卜,营养早餐就做好了,牛牛吃的可是特别的香哦!从今天开始我也要每天早上保证家人一杯营养豆浆了!关爱家人健康,每天一杯豆浆,和九阳一起对抗雾霾






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